Undgå at smerter bliver en fast del af jobbet. Temaside og film om vigtigheden af at kunne reagere på smertesignaler i fysisk krævende jobs og handle på dem, inden ondt bliver værre.
Fem gode råd til alle, der ønsker at undgå hævede, trætte ben og ømme fødder på salonen.
Med omtanke kan arbejdet med grandækning foregå sikkert og godt for kroppen. Se hvordan i faktaark og instruktive film, der kommer hele vejen rundt.
Website dedikeret til at passe godt på ryggen i flytrafikken
Website dedikeret til at passe godt på ryggen, når man arbejder i godstransport på vej
Website dedikeret til at passe godt på ryggen, når man arbejder med flytning
Website dedikeret til at passe godt på ryggen, når du kører med olie og benzin
Website dedikeret til at passe godt på ryggen, når arbejder med renovation
Website dedikeret til at passe godt på ryggen, når du kører med foder og brændsel
Website dedikeret til at passe godt på ryggen, når du arbejder med pakker og gods på lager og i trælast
Film og plakater med gode råd til at undgå fysiske belastning i forskellige arbejdssituationer inden for landbrug, skovbrug, anlægsgartneri, gartneri og planteskoler.
Krav og gode råd til arbejdspladsens indretning mht. til bl.a. arbejdshøjde, arbejdsborde, udstyr, maskiner, inventar mm.
Krav og gode råd til vurdering af arbejdsstillinger mht. til bl.a. indretning, tilrettelæggelse og variation i arbejdet.
Gode råd råd om arbejdsstillinger ved stående arbejde og løft.
Introduktion og link til alle vores faktaark om arbejdsmiljø målrettet mejeriindustrien.
Forebyggelse af de fysiske belastninger ved hækklipning gennem planlægning af arbejdet, variation og brug af tekniske hjælpemidler.
Forebyg belastende arbejdsstillinger ved kørsel i traktor og plantning gennem fokus på arbejdsstedet, variation, korrekt arbejdsteknik og udstyr.
Forebyg belastende arbejdsstillinger med fokus på arbejdsstedet, variation i arbejdet, korrekt arbejdsteknik og udstyr.
Forebyg belastende arbejdsstillinger med fokus på arbejdsstedet, variation i arbejdet, korrekt arbejdsteknik og udstyr.
Forebyg belastende arbejdsstillinger med fokus på arbejdsstedet, variation i arbejdet, korrekt arbejdsteknik og udstyr.
Forebyg tunge løft og dårlige arbejdsstillinger ved fokus på arbejdsstedet, korrekt arbejdsteknik og udstyr.
Vurdering af arbejdsbevægelser og gode råd til forebyggelse ved både siddende og stårende/gående arbejde.
Krav og gode råd til arbejdspladsens indretning.
Regler og krav til pladsforhold.
Nedsæt belastningen ved fokus på god instruktion og oplæring, udstyr, korrekt arbejdsteknik og tilrettelæggelse.
Nedsæt den fysiske belastning ved instruktion i korrekt arbejdsteknik samt variation og passende pauser i arbejdet. Læs også hvordan du kan undgå skader
Værktøj med skema til kortlægning og vurdering af arbejdsbevægelser. Skemaer til vurdering af både grupper af medarbejdere og hele afdelinger.
Kom gennem det basale arbejdsmiljøarbejde på en enkel og sikker måde. 12 steps - lige ud ad landevejen.
Videoforedrag og powerpoint-præsentationer med viden og inspiration til at forebygge håndeksem og smerter i kroppen som frisør. Udviklet i samarbejde med arbejdsmiljørådgivere fra JobLife.
Værktøjer om alt lige fra det formelle arbejdsmiljøarbejde til forebyggelse af ulykker, god ergonomi og psykisk arbejdsmiljø.
Guide og hjælpeskemaer til måling af forekomsten af MSB. Supplerer skemaet "Mål forekomsten af MSB" fra håndbogen "MSB forebygger vi i fællesskab".
Find velegnede tekniske hjælpemidler til arbejdet i vogn og på lager.
Kort tjekliste til forebyggelse af overbelastninger. Tjeklisten er udarbejdet af Dansk Industri og Fødevareforbundet og anvendes på arbejdsstudieuddannelsen.
Hvad er der aftalt? Tjekliste som kan udfyldes sammen med borgeren, der skal have gjort rent.
Viden om hvad der belaster ved udvalgte situationer med tunge løft samt løsningsforslag til at reducere belastningen, herunder henvisning til arbejdsredskaber.
Reducer de ergonomiske belastninger ved liggende persontransport. Læs om arbejdsteknik, hjælpemidler, arbejdsstedets indretning, arbejdskulturen og uddannelse
Speed-drawing-film med gode råd om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved rengøring. Længde: ca. 5 min.
Speed-drawing-film med gode råd om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved ejendomsservice. Længde: ca. 5 min.
Videoer om gode arbejdstillinger ved bl.a. kambånd, pakkebånd og ophænging af juletræer.
Film og dialogoplæg om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær i hotel- og restaurationsbranchen ved varemodtagelse, i baren, ved servering, under tidspres og i opvasken.
Film og dialogoplæg om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved rengøring på hoteller, kontor, skoler og i industrilokaler.
Oplysningsfilm om risikoen ved tungt arbejde og betydningen af træning for forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB). Med professor Karen Søgaard fra Insititut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet.
Kort film med enkle, gode råd til forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved håndtering af affald.
Kort film med enkle, gode råd til forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved håndtering af borde og stole.
Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) i politiet ved bl.a. patruljekørsel, tunge løft og bevogtningsopgaver.
Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) ved ind- og udstigning af patruljevogn.
Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af MSB ved bevogtningsopgaver i politiet.
Film om forebyggelse af smerter som frisør, bl.a. når du vasker hår, ved føntørring og når du klipper. Kan bl.a. bruges ifm oplæring og instruktion - og det løbende arbejdsmiljøarbejde.
Informationsfilm om risici og forebyggelse af belastninger i jobbet som hundefører med gode råd om bl.a. samarbejdet mellem hund og hundefører, træning og tilrettelæggelsen af arbejdet.
7 film for hundeførere om, hvad du kan gøre for at skåne din krop bedst muligt.
Film om de særlige fysiske krav, man kan møde som soldat, risikoen for overbelastninger og betydningen af at træne og styrke den fysiske parathed.
Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) i Forsvaret. Der er film om bl.a. betydningen af træning, tunge løft, løft og bæring af såret, trange arbejdsforhold mv.
Film og dialogmateriale om løft og slæbning af såret, tomandsløft, løft ud af kommandørhul og løft gennem topluge.
Film og dialogmateriale om forebyggelse af overbelastninger ved manuel udskiftning af hjul.
Film og dialogmateriale om forebyggelse af belastninger ved op- og nedstigning fra lastvogn og pansret mandskabsvogn.
Film og dialogmateriale om forebyggelse af belastninger ved udskiftning af log og teknisk arbejde på kommandobro.
Film og dialogmateriale om forebyggelse af belastninger ved udskiftning af log og teknisk arbejde på kommandobro.
Kort film med gode råd om arbejdsstillinger ved stående arbejde og løft i klargøring, pakkeriet og på lageret.
Film og gode råd om tunge løft, træk og skub, arbejdsstillinger, ensidigt gentaget arbejde (EGA), skærmearbejde og indretning.
Kom godt rundt om alle aspekterne i arbejdsmiljøarbejdet med fokus på de styrende elementer. Henvender sig fortrinsvis til medlemmer af AMO.
Inspiration til aktiviteter, der kan styrke opmærksomheden på ergonomi på arbejdspladsen. Målrettet bl.a. ergonomiambassadører og AMO.
Kort gennemgang af 10 vigtige arbejdsmiljøforhold inde for rengøringsbranchen - med billeder og illustrationer. Kan for eksempel bruges i forbindelse med instruktion og oplæring.
Pjece til medarbejderne med 10 gode råd i billeder og tekst om arbejdsmiljø.
Er hjemmet klart til rengøring? Gennemgang af 11 områder, som der skal være styr på, inden rengøringen kan gå i gang.
Gode råd til bevægelse, når de fysiske rammer er førerhuset, herunder indstilling af sæde og rat suppleret med øvelser for bl.a. skuldre og nakke.
Praktiske løsninger, der reducerer belastninger ved arbejde over skulderhøjde.
10 gode råd på dansk og engelsk til køkkenmedarbejdere med anden sproglig baggrund end dansk.
10 gode råd på dansk og engelsk til instruktion og oplæring af stuepiger med anden sproglig baggrund end dansk
Gode idéer til, hvordan arbejdsgivere og ansatte i hverdagen kan reducere belastninger gennem enkle tiltag, bl.a. en række gode, sjove øvelse, der kan anvendes af serveringspersonale, før og efter servering.
Håndbog med baggrundsviden og værktøerj til forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) målrettet arbejdsmiljøorganisation i slagteri- og kødbranchen.
Vejledning om krav til gode transport- og adgangsveje med gode råd og eksempler på praktiske løsninger inkl. tjekliste.
Branchevejledning med baggrundsviden, regler og gode løsninger på arbejdsmiljøproblemer i svømmehaller og mindre badeanlæg.
Om alt lige fra planlægning og organisering til tunge løft, farlige maskiner og psykisk arbejdsmiljø. Foreligger både i online-udgave og som pdf til download.
Branchevejledning med gennemgang af risici, regler og forslag til gode løsninger på alle de typiske arbejdsmiljøproblemer i branchen.
Branchevejledning målrettet kasinoer. Fra god ergonomi ved spilleborde til forebyggelse og håndtering af konflikter.
Arbejdsmiljøhåndbogen gennemgår alle de væsentligste arbejdsmiljøforhold ved indendørs rengøring og service. Foreligger både i online-udgave og som pdf til download.
"Løft let - bær mindre". Branchevejledning om forebyggelse af skader og nedslidning ved manuel håndtering i forsvaret.
Arbejdsmiljøhåndbog for hotel- og restaurationsbranchen. Om APV, arbejdsulykker, ergonomi, støj, ventilation, stress - og meget mere.
Råd og vejledning til gennemførelse af øvelser og træning på en sikker måde
Opslagsbog om bl.a. arbejdsmiljøarbejdet, arbejde med maskiner og værktøj, indretning, manuel håndtering, kemiske stoffer og brug af værnemidler mv.
Fokus på valg af egnede redskaber og tekniske hjælpemidler til plantning, klipning, fældning samt ved læsning og transport. Læs også om arbejdsmetoder og arbejdstøj.
Opslagsbog om bl.a. arbejdsmiljøarbejdet, arbejde med maskiner og værktøj, indretning, manuel håndtering, kemiske stoffer og brug af værnemidler mv.
Chaufførens arbejdsmiljø fra afhentning hos landmand til aflevering på slagteri, dyrs adfærd, adgangsveje, smittefare MRSA, rengøring af køretøj.
Chaufførens arbejdsmiljø ved levering af grovvarer fra tankbiler, med ladvogn og som pallegods, adgangsforhold hos landmanden, risiko for smitte.
Gennemgang af de væsentligste arbejdsmiljøforhold inden for zoologiske haver, dyreparker og forsøgslaboratorier.
Indtænk sikkerhed ved indretning af stalde. Forebyg ulykker ved at sætte arbejdsmiljøet i system og have fokus på sikker adfærd ved fx flytning af grise.
Arbejdsmiljøhåndbogen gennemgår alle de væsentligste arbejdsmiljøforhold ved film- og tv-produktioner, fra tunge løft til forebyggelse af ulykker og stress.
Vejledningen tager fat på en række forhold, der kan være med til at forbedre chaufførens arbejdsmiljø og forhindre arbejdsskader og ulykker
Denne branchevejledning har fokus på de ergonomiske forhold og skal medvirke til at forebygge ergonomiske belastninger hos frisører.
Forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved rengøringsarbejde.
Risici og konkrete tips til praktiske løsninger i forbindelse med opstilling af telte.
Branchevejledning om forebyggelse af arbejdsskader, arbejdsmiljøbelastninger og arbejdsulykker for skorstensfejere.
Arbejdsteknik ved håndtering af kister, herunder fokus på tekniske løsninger. Læs også om særlige forhold i krematorier og psykisk arbejdsmiljø.
Branchevejledning om kørsel med tankbil og håndtering af slanger med benzin, diesel- eller fyringsolie.
Arbejdsmiljøhåndbog for personale i tog med fokus på udfordringer, det giver at bevæge sig rundt, mens toget kører, og forebyggelse af de helbredsgener det kan give.
Branchevejledning med gennemgang af de væsentligste arbejdsmiljøforhold for bedemænd, herunder håndtering og løft af tunge byrder, psykisk arbejdsmiljø, farlige stoffer og materialer.
Gennemgang af organisters arbejdsmiljø. Om bl.a. arbejdsstillinger, belysning, lyd, indeklima, adgangsforhold, flugtveje og psykisk arbejdsmiljø.
Vejledning til større trælastlagre, der giver overblik over bl.a. APV og arbejdsprocesser samt forebyggelse af ulykker og udstødningsgasser i drive-in haller.
Under revision. Arbejdsmiljø for avis-, cykel- og postbude, risici ved arbejdet og anbefalinger til det gode arbejdsmiljø, pligter og ansvar for ledelse og ansatte.
Vejledning om pakketerminaler med særlig fokus på ergonomi og brug af tekniske hjælpemidler.
Vejledning om planlægning af lettere flytteopgaver og brug af tekniske hjælpemidler.
Arbejdsmiljø ved kørsel med mindre biler, herunder gode råd om alt fra løfteteknik, arbejdstid og arbejdstøj til kørsel med trailer og belæsning.
Arbejdsmiljøhåndbog for teatre. Gennemgår alle væsentlige udfordringer omkring sundhed og sikkerhed på teatre, fra forebyggelse af ulykker til godt psykisk arbejdsmiljø.
Læs om ergonomi, vognens indretning og funktionalitet, arbejdstilrettelæggelse, vanskelige situationer med kunden, vold og trusler samt trafiksikkerhed og sundhedsfremme.
Branchevejledning om arbejdsmiljøet på vaskerier og de vigtige arbejdsproblemer, som arbejdsmiljøorganisationen skal forholde sig til, fra farlige stoffer og ergonomi til psykisk arbejdsmiljø.
Skraldemænds arbejdsmiljø ved indsamling af dagrenovation: den gode adgangsvej, ulykkesrisici og arbejdshygiejne samt udbyders pligter ved udbud.
Vejledning om førerpladsens indretning samt kollegatips, særlige afsnit til både busser, lastbiler, varebiler og personbiler.
Råd og vejledning til, hvordan du kan udføre dit arbejde på en ergonomisk hensigtsmæssig måde. Rådede er tilpasset alle opgaverne, som kendetegner arbejdet i fly.
Få inspiration til planlægning og tilrettelæggelse af arbejdet med manuel og mekanisk lastning og losning, så den samlede belastning reduceres.
Råd og vejledning til, hvordan du kan udføre dit arbejde på en ergonomisk hensigtsmæssig måde. Rådede er tilpasset alle opgaverne, som kendetegner arbejdet i fly.
Læs om organiserering af arbejdsmiljøarbejdet og tiltag, der sikrer det fysiske og psykiske arbejdsmiljø i busser i rutekørsel
Reducer eller undgå arbejdsskader og nedslidning af bevægeapparatet med bedre forflytningsteknik og tekniske hjælpemidler.
Hvad belaster ved løft i forskellige arbejdssituationer, og hvilke løsninger kan der være i form af indretning, planlægning, tekniske hjælpemidler og arbejdsteknik.
Kortfattede og specifikke krav til arbejdet i sygetransportvogne baseret på gældende love og bekendtgørelser
Læs om gode tiltag for at sikre både det fysiske og psykiske arbejdsmiljø som chauffør i turistbusser
Forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved brug af tjenestebiler i politiet og forsvaret.
Forslag til løsninger på de væsentligste arbejdsmiljøproblemer i skønheds-og wellnessbranchen.
Branchevejledning i udarbejdelse af arbejdspladsvurdering (APV) og gode løsning til typiske arbejdsmiljøproblemer.
Hvilke risici er der ved arbejdet som dykker under og over vand? Hvilke mulige forebyggende tiltag kan iværksættes? Hvilke afhjælpningsmuligheder har man, hvis skaderne sker?
Gennemgang af arbejdsprocesser med vurdering af den ergonomiske belastninger og anbefalinger til at nedsætte belastningen. Læs også om generelle foranstaltninger.
Om vigtigheden af at udvikle og vedligeholde den fysiske form, sundheden og arbejdskapaciteten, så man undgår arbejdsskader og nedslidning
Vejledningen samler erfaringer om tømning/fyldning af containere, bl.a. om gassede containere og containere, hvor gods kan afgasse samt ulykkesrisici og ergonomi.
