MSB og ergonomi

Undgå at smerter bliver en fast del af jobbet. Temaside og film om vigtigheden af at kunne reagere på smertesignaler i fysisk krævende jobs og handle på dem, inden ondt bliver værre.

Med omtanke kan arbejdet med grandækning foregå sikkert og godt for kroppen. Se hvordan i faktaark og instruktive film, der kommer hele vejen rundt.

Temaside om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær. Henvender sig særligt til medlemmer af arbejdsmiljøorganisationen, dvs. ledelse, arbejdsgivere og arbejdsmiljørepræsentanter.  

Film og plakater med gode råd til at undgå fysiske belastning i forskellige arbejdssituationer inden for landbrug, skovbrug, anlægsgartneri, gartneri og planteskoler.

Nedsæt den fysiske belastning ved instruktion i korrekt arbejdsteknik samt variation og passende pauser i arbejdet. Læs også hvordan du kan undgå skader

Kom gennem det basale arbejdsmiljøarbejde på en enkel og sikker måde. 12 steps - lige ud ad landevejen.

Jobrokering er rigtig godt, når I arbejder med at undgå ensidige overbelastninger. Undersøg hvordan jobrokeringen fungerer hos jer med dette skema til dialog.

Hvor langt er I på forebyggelse af ulykker, reduktion af fysiske belastninger og hvordan er jeres kultur? 3 skemaer I kan bruge til at score jeres arbejdsmiljø. 

Pjece om brugen af psykomotorisk terapi (PMT) til forebyggelse af muskel- og skeletbesvær i slagteri- og kødbranchen. Hvad går det ud på? Hvordan virker det? Er det noget for jer?

Videoforedrag og powerpoint-præsentationer med viden og inspiration til at forebygge håndeksem og smerter i kroppen som frisør. Udviklet i samarbejde med arbejdsmiljørådgivere fra JobLife.

Kort tjekliste til forebyggelse af overbelastninger. Tjeklisten er udarbejdet af Dansk Industri og Fødevareforbundet og anvendes på arbejdsstudieuddannelsen.

Viden om hvad der belaster ved udvalgte situationer med tunge løft samt løsningsforslag til at reducere belastningen, herunder henvisning til arbejdsredskaber.

Reducer de ergonomiske belastninger ved liggende persontransport. Læs om arbejdsteknik, hjælpemidler, arbejdsstedets indretning, arbejdskulturen og uddannelse

Hvad skal der til for at holde sig fysisk parat til et langt liv i politiet? Dét har vi spurgt to idrætsfaglige konsulenter fra Politiskolen. Varighed: 6 min.

Film og dialogoplæg om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær i hotel- og restaurationsbranchen ved varemodtagelse, i baren, ved servering, under tidspres og i opvasken.

Oplysningsfilm om risikoen ved tungt arbejde og betydningen af træning for forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB). Med professor Karen Søgaard fra Insititut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet. 

Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) i politiet ved bl.a. patruljekørsel, tunge løft og bevogtningsopgaver. 

Film om forebyggelse af smerter som frisør, bl.a. når du vasker hår, ved føntørring og når du klipper. Kan bl.a. bruges ifm oplæring og instruktion - og det løbende arbejdsmiljøarbejde.

Instruktionsfilm og baggrundsviden om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved arbejdet som hundefører. Der er film om bl.a. funktionsrettet træning med hund og arbejdsstillinger ved løftet søg.

Informationsfilm om risici og forebyggelse af belastninger i jobbet som hundefører med gode råd om bl.a. samarbejdet mellem hund og hundefører, træning og tilrettelæggelsen af arbejdet. 

5 instruktionsfilm med øvelser, du som hundefører kan udføre med din hund i løbet af dagen, bl.a. benbøjninger, udfaldsskridt, benløft, skulderløft og foroverbøjning.

Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) i Forsvaret. Der er film om bl.a. betydningen af træning, tunge løft, løft og bæring af såret, trange arbejdsforhold mv.

Kort gennemgang af 10 vigtige arbejdsmiljøforhold inde for rengøringsbranchen - med billeder og illustrationer. Kan for eksempel bruges i forbindelse med instruktion og oplæring. 

Hvordan kan der skabes et godt arbejdsmiljø og rengøringsvenlige løsninger, når der bygges om eller bygges nyt? Pjece med eksempler til inspiration målrettet bygherrer og arkitekter.

Gode idéer til, hvordan arbejdsgivere og ansatte i hverdagen kan reducere belastninger gennem enkle tiltag, bl.a. en række gode, sjove øvelse, der kan anvendes af serveringspersonale, før og efter servering. 

Håndbog med baggrundsviden og værktøerj til forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) målrettet arbejdsmiljøorganisation i slagteri- og kødbranchen. 

Om alt lige fra planlægning og organisering til tunge løft, farlige maskiner og psykisk arbejdsmiljø. Foreligger både i online-udgave og som pdf til download. 

Arbejdsmiljøhåndbogen gennemgår alle de væsentligste arbejdsmiljøforhold ved indendørs rengøring og service. Foreligger både i online-udgave og som pdf til download. 

Råd og vejledning til gennemførelse af øvelser og træning på en sikker måde

Fokus på valg af egnede redskaber og tekniske hjælpemidler til plantning, klipning, fældning samt ved læsning og transport. Læs også om arbejdsmetoder og arbejdstøj.

Opslagsbog om bl.a. arbejdsmiljøarbejdet, arbejde med maskiner og værktøj, indretning, manuel håndtering, kemiske stoffer og brug af værnemidler mv.

Opslagsbog, der omhandler de arbejdsmiljømæssige regler om bl.a. arbejde med maskiner og værktøj, kemiske stoffer og brug af værnemidler mv.

Indtænk sikkerhed ved indretning af stalde. Forebyg ulykker ved at sætte arbejdsmiljøet i system og have fokus på sikker adfærd ved fx flytning af grise.

Arbejdsmiljøhåndbogen gennemgår alle de væsentligste arbejdsmiljøforhold ved film- og tv-produktioner, fra tunge løft til forebyggelse af ulykker og stress. 

Forebyggelse af ulykker og sygdom ved røgdykker-indsatser med fokus på åndedrætsbeskyttelsesudstyr, beklædning, kamerabrug, væskeindtag og fysisk belastning

Arbejdsmiljøhåndbog for personale i tog med fokus på udfordringer, det giver at bevæge sig rundt, mens toget kører, og forebyggelse af de helbredsgener det kan give.

Branchevejledning med gennemgang af de væsentligste arbejdsmiljøforhold for bedemænd, herunder håndtering og løft af tunge byrder, psykisk arbejdsmiljø, farlige stoffer og materialer. 

Forebyg indånding af organisk støv og gasser for et sikkert og sundt arbejdsmiljø. Læs også om ergonomi, rengørings- og desinfektionsmidler, MRSA 398 og støj.

Arbejdsmiljøhåndbog for teatre. Gennemgår alle væsentlige udfordringer omkring sundhed og sikkerhed på teatre, fra forebyggelse af ulykker til godt psykisk arbejdsmiljø.

Læs om ergonomi, vognens indretning og funktionalitet, arbejdstilrettelæggelse, vanskelige situationer med kunden, vold og trusler samt trafiksikkerhed og sundhedsfremme.

Find gode løsninger på de vigtigste arbejdsmiljøproblemer for vagter. Om alt fra udarbejdelse af APV til personlig sikkerhed, alenearbejde og forebyggelse af stress.  

Branchevejledning om arbejdsmiljøet på vaskerier og de vigtige arbejdsproblemer, som arbejdsmiljøorganisationen skal forholde sig til, fra farlige stoffer og ergonomi til psykisk arbejdsmiljø. 

Vejledning om førerpladsens indretning samt kollegatips, særlige afsnit til både busser, lastbiler, varebiler og personbiler.

Råd og vejledning til, hvordan du kan udføre dit arbejde på en ergonomisk hensigtsmæssig måde. Rådede er tilpasset alle opgaverne, som kendetegner arbejdet i fly.

Få inspiration til planlægning og tilrettelæggelse af arbejdet med manuel og mekanisk lastning og losning, så den samlede belastning reduceres. 

Råd og vejledning til, hvordan du kan udføre dit arbejde på en ergonomisk hensigtsmæssig måde. Rådede er tilpasset alle opgaverne, som kendetegner arbejdet i fly.

Reducer eller undgå arbejdsskader og nedslidning af bevægeapparatet med bedre forflytningsteknik og tekniske hjælpemidler.

Hvad belaster ved løft i forskellige arbejdssituationer, og hvilke løsninger kan der være i form af indretning, planlægning, tekniske hjælpemidler og arbejdsteknik. 

Hvilke risici er der ved arbejdet som dykker under og over vand? Hvilke mulige forebyggende tiltag kan iværksættes? Hvilke afhjælpningsmuligheder har man, hvis skaderne sker?

Gennemgang af arbejdsprocesser med vurdering af den ergonomiske belastninger og anbefalinger til at nedsætte belastningen. Læs også om generelle foranstaltninger.

Om vigtigheden af at udvikle og vedligeholde den fysiske form, sundheden og arbejdskapaciteten, så man undgår arbejdsskader og nedslidning

Vejledningen samler erfaringer om tømning/fyldning af containere, bl.a. om gassede containere og containere, hvor gods kan afgasse samt ulykkesrisici og ergonomi.

Film og oplæg om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) fra konferencen "Med kroppson som redskab", der fandt sted i Nyborg d. 23. apr. 2024.