Indeklima
Varme og kulde
Temperaturen spiller en væsentlig rolle for jeres indeklima. Generelt gælder det, at der i arbejdstiden skal være en passende temperatur i arbejdsrummet. Det er påklædning og arbejdets karakter, der afgør, hvilken temperatur der føles mest behagelig.
Hvis I bevæger jer meget, skal temperaturen være lavere, end hvis I sidder stille.
Vær særlig opmærksom på optimalt arbejdstøj, når I arbejder i skøjtehaller, ved udendørs arbejde og ved skift mellem ude- og indearbejde.
Ved stillesiddende eller stillestående arbejde bør temperaturen være mellem 18 og 25 °C, men den mest komfortable temperatur er 20-22 °C. Udfører I arbejde med begrænset legemlig anstrengelse, må temperaturen indendørs ikke komme under 15 °C.Ved f.eks. gulvrengøring med moppe vil komforttemperaturen ligge på ca. 18-20 °C.
Temperaturen hen over en arbejdsdag skal helst være forholdsvis konstant. Det vil føles ubehageligt med temperaturændringer på over 4 °C.
Også ved udendørs arbejde skal I have en passende arbejdsbeklædning, der passer til den omgivende temperatur, så I hverken fryser eller bliver overophedede.
Træk
Oplevelsen af træk skyldes, at en del af kroppen afkøles mere nogle steder end andre. Træk føles ubehageligt, og det kan blandt andet føre til stivhed eller spændinger i nakken, der giver hovedpine.
Sørg for, at døre, porte mv. ikke står unødvendigt åbne og giver gennemtræk.
Ventilation
For at opnå en behagelig rumtemperatur er det afgørende, at der ikke er store udsving i temperaturen. Hvis der tilføres ventilationsluft ved gulvet, kan det betyde, at det bliver fodkoldt. Her er retningslinjerne, at der højst må være en forskel i temperaturen på 3-4 °C mellem hoved og fod.
Temperaturreguleringen skal ske på en sådan måde, at I ikke udsættes for træk eller kuldestråling. Ved en temperatur på 21 °C skal den gennemsnitlige lufthastighed være under 0,15 m/s. Er temperaturen 24 °C eller derover, kan en højere lufthastighed accepteres.
Ventilationen kan ske naturligt eller mekanisk. Rengøring og vedligeholdelse er med til at holde luften ren og sikre et godt indeklima.
Printere og kopimaskiner
Teknisk udstyr som f.eks. kopimaskiner og laserprintere udsender papirstøv, der i større koncentrationer forringer luften. I bør derfor altid placere dem i et andet rum, hvor I ikke opholder jer i længere tid. En mulighed er også at installere punktudsugning, hvor de forurenende stoffer suges væk, inden de spreder sig til resten af rummet.